Har du en venn med migrene?

Har du en venn med migrene?

Illustrasjon Shutterstock.

Sammen med Migreneskolens Facebook-venner har vi skrevet denne listen med ti tips til deg som har en venn med migrene.

Ti tips til deg som har en venn med migrene

  • Spør meg om migrenen min og triggerne mine, så kan jeg fortelle deg hva jeg trenger.
  • Ikke ta det personlig om jeg avlyser en avtale.
  • Ikke bli skuffet om jeg drar hjem tidlig.
  • Snakk med meg om hva vi kan finne på sammen som er bra for både deg og meg.
  • Hjelp meg å holde rutinene mine – de er der for å hindre anfall.
  • Telefon kan være vanskelig på grunn av lyd, men jeg elsker å få sms.
  • Råd gis best av fagfolk, så la oss snakke om noe annet.
  • Demp gjerne belysningen og snakk med dempet stemme.
  • Slutt aldri å spørre om jeg vil være med selv om jeg ofte må si nei.
  • Ikke gi meg opp. Selv om jeg ikke alltid svarer, er jeg glad i deg og trenger deg!
Les også Kristen forteller om viktigheten av gode støttespillere, spesielt ved kronisk sykdom.

MIG-NO-00019 Februar 2023