Ti tips til deg som har en venn med migrene

• Spør meg om migrenen min og triggerne mine, så kan jeg fortelle deg hva jeg trenger.
• Ikke ta det personlig om jeg avlyser en avtale.
• Ikke bli skuffet om jeg drar hjem tidlig.
• Snakk med meg om hva vi kan finne på sammen som er bra for både deg og meg.
• Hjelp meg å holde rutinene mine – de er der for å hindre anfall.
• Telefon kan være vanskelig på grunn av lyd, men jeg elsker å få sms.
• Råd gis best av fagfolk, så la oss snakke om noe annet.
• Demp gjerne belysningen og snakk med dempet stemme.
• Slutt aldri å spørre om jeg vil være med selv om jeg ofte må si nei.
• Ikke gi meg opp. Selv om jeg ikke alltid svarer, er jeg glad i deg og trenger deg!