Føler du deg nedstemt eller deprimert før, under eller etter migreneanfall? Da er du ikke alene. Mange opplever nedstemthet som en del av migrenen, forteller hodepinelspesialist Tine Poole i medisinsk fagråd i Hodepine Norge.

Da Eirik som 18-åring fikk diagnosen episodisk migrene med aura, tok han en ny vurdering av drømmejobben han hadde hatt. Han la en ny plan, og det er han veldig glad for i dag.

Folk flest vet fortsatt for lite om migrene, og mange med migrene opplever at sykdommen bagatelliseres. Hør Kristin snakke om stigmatiseringen knyttet til migrene her.

Når pappa har migrene – Jørgen har hatt migrene i 18 år, les intervjuet og få hans opplevelser av familielivet med migrene og småbarn.

Gode støttespillere er viktig – kanskje spesielt når du har en kronisk sykdom. Det kan være lurt å være tydelig på hva slags hjelp du trenger og tenke litt gjennom hvor du legger lista. Hør Kristin fortelle om sine gode hjelpere her.

Enkle øvelser for trening og avspenning kan avhjelpe ved migrene. Fysisk trener og coach Jørgen Hylen Aasen fikk diagnosen migrene som 10-åring, og deler her noen enkle tips.

Hvordan er det å ha migrene og samtidig både ha familie og være i jobb? Hva kan du og arbeidsgiver sammen gjøre for å skape en mest mulig triggerfri arbeidsplass? Hør Kristin fortelle om hva som fungerer for henne.

Hvordan kan man få en best mulig ferie, med minst mulig migrene? Vi har snakket med en erfaren migrenesykepleier, og samlet noen enkle råd som vi håper kan være nyttige.